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2009.11.28 (Sat)

湯豆腐

昨日、11月中旬に受けた健康診断の結果が送られてきました。
開けてみると、いろいろ書いてある。

今回一番の注目は、脳ドッグの結果
なに、老化現象が現れてるって! ・・・やっぱし
2年前に奥さんが検査した時の写真と比較
ひぇ~・・・・確かに差がある
コメントは生活習慣を見直せって・・・どうやって?

なになに、一般項目は胃カメラの追加検査をせよと
肝臓が弱ってる???、アルプミンの値が基準外???
そんなん今まで測ったことないけど

まだいろいろ書いてある。
要は体重減らせよっていうことか!
但し、ビールは減らせとはどこにも書いてない・・・重要チェック項目だ

奥さんも一緒に受診したんだけど、LDLは高いままだけど
そんなに要注意とは書いていない。
不公平やわ・・・・そういう問題ではないな(笑)

今までの検査は会社がしてくれたけど、今度は自費検査
結果を無視したら、検査を受けた意味が無い。

と、いうことで第2回強制ダイエットの開始です。
目標値 オイラ +1.0kg以下
    奥さん +5.0kg以下
と一方的に目標体重決定いたしました。
但し、二人ともメタボ判定は白ですから

そういうことで、今日の晩御飯
ヘルシーに「湯豆腐」はどう?ってことになりました。

でも鍋が小さい、どうしたの???
奥さんとケンカ?家庭内別居?
006_convert_20091128194034.jpg
いやいや奥さんのリクエストで別々の鍋
結構美味しいかったですよ!
特に、みどりの葉っぱは昨日のカブの葉
これ、鍋にもピッタシで意外な発見

タレは「旭ポンズ」
これは、「おっちゃんの簡単レシピ」のまさぼ~が以前言っていた
ポンズを思い出して、スーパーで見つけたので買ってみたが
値段は高いが実に美味しい「ぽんず」だった。
010_convert_20091128194211.jpg

今日のメニュー
1.湯豆腐
今日は休肝日予定であったが、奥さんが飲むと言ったら
オイラも止まらず「ダイエット月曜日からにしようか」
賛成
011_convert_20091128194327.jpg

<1日1万歩ウォークラリー59日目>
                    今日の歩数 
体重 目標差 +2.4kg オイラ  16876歩  
       +6.0kg 奥さん  16738歩

今日は長編だ、まだ続きがあるよん。

【More・・・】

こっから、奥さんの強制リクエスト

先週我家に来た長男夫婦が、晩御飯を食べた時
「ご飯が美味しい」と言って喜んでいました。

?????なんで、普通のお米やで!
我家の炊飯器はパナソニックやけど

長男「炊飯器が古いからかなぁ?」

ということで、近じか閉店になるスーパセンター
「イズミヤ」の閉店セール開始で、炊飯器購入
長男宅まで届けてきました。
その晩、「ご飯が美味しい」ってメールが届き
良かった、良かった
CA3A0049_convert_20091128194616.jpg
またもや、パナソニック製でありました。

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

19:47  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)  |  編集  |  Top↑

*Comment

体調はいいのですか?
心配です

湯豆腐 いい季節ですね
私も大好き、、、、特に、ポン酢! 
この旭のポン酢はこちらでは、見かけないみたい
探してみたのですが・・・・・。

強制ダイエット。。。ええ、私も始めました!
朝、プロテインとお味噌汁
夜、おかゆにしています
運動も・・・・・・ストレッチに、今は走れる日は必ず走ってますが
きっと大会終わったら、走らなくなりそう・・・・・で、正月太り
目にみえそうです 笑

肝臓だけは気をつけてくださいね
koh |  2009.11.29(日) 00:36 |  URL |  【コメント編集】

旭ポンズ旨いですよね!
前は徳島で手に入らなかったので
大阪へ出張に出かけたときには土産に必ず
買ってきてましたよ。
徳島でも売っているところを見つけたので
たま~に買ってきています。
こちらで買うとちょっと高く感じて
大阪で買うと土産感覚だから全然高く感じない。
同じ値段なのに心理って不思議ですよね。
ちゅんご |  2009.11.29(日) 10:34 |  URL |  【コメント編集】

■尿酸値は大丈夫な御様子で!

メタボ夫婦さんこんばんは!
尿酸値は良好の御様子!羨ましい限りです。
私はこの尿酸値が長年やばく、日常的に薬を頂いております。
(そんな訳で献血も出来ないのです)
御陰さまで、最近は痛い発作も無く平穏無事ですが、反面調子に乗って酒類、干物等を喜んで頂いてしまっております。
cooper |  2009.11.29(日) 19:47 |  URL |  【コメント編集】

旭ポンズ、とうとう体験しましたね~

美味しかったでしょ~~
今のところ、このポン酢を越えるポン酢は知らないです。

ちょっと前に浮気して、違うポン酢買ったのですが・・・あかん!!

鍋の下に、チラシを引いてるのが通ですな!!!
まさぼ~ |  2009.11.29(日) 20:21 |  URL |  【コメント編集】

こんばんわ~♪

湯豆腐、私も大好きです^^v
ポン酢に柚子コショウを入れて、食べるのが好きです!!
私も万年ダイエットしていますが
この時期は体重が減りにくいので、大変なんですよね><
カロリーを減らす分、ビタミン剤でビタミン補給して下さい~^^

またまた豚とカブの炒め物、作って頂きありがとうございます!!!
カブは生のまま、サラダで食べても美味しいですよ~(笑)
マムチ |  2009.11.29(日) 20:36 |  URL |  【コメント編集】

kohさん

現在、体調は特に問題ないですよ。
ま、調べればどこか悪いとこは出ると思ってます。

短期強制ダイエットで、ブログ始めてから一番少ない
体重にとりあえず挑戦(小さな目標・・・アハハ)
特にゆっくりダイエットで、リバウンド防止です。

=======================
ちゅんご さん

旭ポンズ御存じでしたか!
オイラは、今回初めて使いました。
美味しいですね
身近に売ってるのに、もっと早く使えばよかった
今後ポンズはこれになりそうです。

=======================
cooperさん

あらら、気を付けてください。
オイラは尿酸値は問題ないですが、いつもLDLが
高めなんです。
自覚症状がないので、なかなか本格改善が進みません。

=======================
まさぼ~さん

旭ポンズ、美味しいですね
教えてくれてありがとう!

正直いうと、ポンズって酸っぱくてあまり好きな方じゃ
なかったんですが、これはそれ程酸っぱくなく
好きになりそうです。

=======================
マムチさん

カブ料理、美味しかったです。
葉っぱもこんなに美味しいとは知らなかったなぁ
いつも、レシピ紹介して頂いて有難う。

万年ダイエット、とりあえずそんなに増えていないので
良しとしています。
短期強制ダイエットは2回目で、ブログ始めての体重新記録
にしたいなあ~

メタボ夫婦 |  2009.11.29(日) 21:39 |  URL |  【コメント編集】

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