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2009.10.26 (Mon)

ニラレバ炒め

今日はニラレバ炒め
鉄分豊富な食べ物

ばあちゃんの様子がちょっとおかしい
以前、鉄分不足の酷い貧血と言われたことがあって
肉やレバーを食べさせて良くなったことがあった。

今回も、その状態かな。
奥さんは気を使ってくれて、ニラレバ炒めです。

オイラ達メタボ夫婦は、来月健康診断を受けることにしました。
今回は、オプションで脳ドックも付けてオール自費

とにかく、これからは健康が第一だもんね!
001_convert_20091026194110.jpg

今日のメニュー
1.ニラレバ炒め
2.マカロニサラダ
3.グリーンサラダ
奥さんは、婆ちゃんの相談を友達としてたとかで
済んでおり、オイラ一人の晩御飯
002_convert_20091026194227.jpg
<1日1万歩ウォークラリー26日目>
                     今日の歩数 
体重 目標差 +3.0kg オイラ   13956歩  また増えてきよう
       +7.2kg 奥さん  11166歩 
        ダイエット実行指令 
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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