温かポトフ♪

更新がちょっと止まりました。

なんかネタが無いですね
何もしてない訳じゃないですよ
いろいろとしてるんだけど、お話出来るレベルになってないだけ
ギターも練習してますよ、以前キーボード（ピアノ）を買って弾いてみたけど
愉しむまでにはさっぱり遠くて諦めましたが、ギターは子供の時に少し弾いてたこともあって
それなりに間違いながらも弾いてます。

ここで分かったのが声が元々低くて出ないのに音域も狭くなってる、高い声が出ない
カポスタットでキーを調整出来るけど、なかなか合わない

いや～～、これはギターもだけどカラオケで発声練習もしないといけないんじゃない（笑）
でもね、ここはマンションだから大きな声も出せないし、ギターも大きいな音は出せない
一人カラオケってあるって聞いてるけど行ったことない
なんか恥ずかしいような・・・・どうなんだろうね

カラオケ自体殆ど行ってないし、皆と行っても積極的には歌わないし
しかし・・・・考え方を変えねばならぬ

高齢者の死因に多いのは肺炎で、誤嚥性肺炎が多いとか
つまり歳と共に喉が弱くなって、空気と食べ物や唾液のコントロールが上手く出来ずに
肺に食べ物や唾液が入ってしまい炎症を起こすらしい

対策は咽喉を鍛える事
１．カラオケ
２．よく喋る事
３．よく笑う事

成程、これから健康対策でギターの弾き語りがいいんじゃない
恥ずかしがってはダメだ
将棋のひふみんを見習え！！！

お～～～方向性が見えたぞ
だけど、書くことが無いと言いながら、ようこんなけ書くわと自分に呆れる（笑）


晩御飯です。
こっちも停滞気味
もっと常備菜を作って、メインを一つ二つにすればいいのだけど
全部作ろうとするから、どれも中途半端で出来がね

ちょっと前の晩御飯だけど、この時期だからポトフを作りました。
意外と材料が家にあったので、少しだけ野菜を買い足して作りましたよ

だけど煮崩れしてる、ダメだね
味的には、普通にコンソメなんだけどフライドガーリックも散らしてます。
マスタード付けて食べると美味しいよね
もっと沢山作っときゃ、リメイクで楽しめたんだろうけど全部食べちゃった

飲み物は久々に？ビール

もう簡単な晩御飯でしょ
最近、こんなのが多くなった、ちょっと反省かな＾＾


この土日はまた台風の影響があるみたいですね
だから今日は、元町でモトマチワインアベニューという催し物があるので
ワインとちょっとした物を食べてくる予定です。
奥さんが去年行って気に入ったから期待してるんですが、美味しいのが食べれるかな


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