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2009.01.30 (Fri)

やっと戻った

やっと体重が年末の状態に戻ってきました。

毎年1kgづつ減らしていこうと目標を立てていますが
この1kgが大変なんです
<勿論 おいしい物を食べて>

本当の目的は、体重減ではなく脂質を減らし
血中のLDLを正常値にすることですから
食べないで一時的に達成では意味ないんです。

そこで、ブログに目標差を毎日記録して
変化を知るためスタートします。

目標差 +1.4kg

と いうことでヘルシーメニュー継続

但し、ビールは許して!!
1.アスパラベーコン
2.豚肉の生姜焼き
3.冷奴
4.トマト
5.ポテトサラダ
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テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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