今日は蒸し野菜

台風が過ぎて、昨日、今日と天気のいい日が続いてますが、京都・嵐山の被害が大きいようで心配です。

天気が良いので、ウォーキング再会です。
まだ暗い５時過ぎから出発、５分程すると

奥さん「今、なにを考えてる？」
オイラ「今日のブログ、何を書こうかなって・・・何か、考えてるの？」

奥さん「歩く時も体を鍛えな、おヘソに力を入れて歩くんや」
オイラ「成る程な、なんも考えてえへんわ・・・そういえばダラッとしてるな」

そう言われて、力を入れて姿勢も気にしながら歩きます。


そうすると突然、奥さんが「あのオッさん抜くで」とスピードアップ
「たらたら歩いとるやんか、抜けるはずや」

よっしゃ、とスピードを上げるも追いつけず、オッさんは別のコースへ行ってしまいました。
「結局二人共、足が短いと言うことや」・・・・あはははは

なかなか変化持たして歩いてますやろ
次は綺麗な朝焼けを写真に撮りたいなって思ってます。


昨日の晩御飯
この天気の悪かった２～３日、家にじっとしとけば良かったんですが、二人で家にいると
どうしても、お昼ごはんちょっと食べに行こうか、なんてなってしまい体重が増えました。

ここは調整しなくては、とヘルシーな晩ご飯にしましたよ
思いつくのは・・・・・蒸し野菜・・・ワンパターンやな

それでも今日は盛り付けとドレッシングを工夫して作りましたが、見た目はこんなものかな

そう思って作った結果は失敗じゃないけど、失格！

大きい一つの器に入れて、一度に蒸しました。
オクラの色が悪い、ジャガイモは少し硬い、玉葱は甘くて美味しかったけど崩れてる。
こう考えたら、蒸す時間を野菜の特徴に合わせて変えなきゃいけないんだ

そうや、小さい器に入れて時間差で蒸せばいいんや、と気がついたんです。
次回は切り方も工夫して、もう少し綺麗に出来るでしょう

ドレッシングは、市販のゴマドレにマヨネーズをスダチで溶いてみました。
さっぱりとして美味しかったです。


今日のメニュー
１．蒸し野菜とドレッシング２種
２．たらのバジルソース焼き（焼くだけのやつ・・・・あははは）

非常にヘルシーで体重大きく戻りました。（１００ｇ単位の話）
更に減ればいいんだけど、毎日これも食べれんしね


今日は、新しいタブレットの設定が全て完了したので
三宮辺りの公衆無線ＬＡＮでちょっと遊んできます。


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