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2015.07.20 (Mon)

豆腐麺のビビン素麺

先日受けた健康診断の結果が送られて来ました。

        一昨年 ⇒  昨年 ⇒   今年
体重      70.0kg   68.8kg  67.6kg 
血圧      134      117    124
骨密度     89%     92%    96%
尿酸値     5.9      6.1     5.9
メタボ判定   該当    予備軍    該当せず

とここまで言うことなし
だけど唯一つ最悪の結果になりました。
LDL    112      94     164
過去2年の結果はLDLを下げる薬を飲んでましたが、今年の1月に薬を飲まずに
100以下となったので、病院の先生から完治とお墨付きを貰ったのですがね
直ぐにリバウンドしてるやないですか。゚(゚´Д`゚)゚。

体重はね、毎日測定して管理してるからかなると思うのですが、LDLはさっぱり分からない
自覚症状は全く何もないもんね
ただ卵やコレステロールの多い食べ物を食べるのを控えるように、なんて言われてるけど
今年の初め卵食べてたけど測定値は低かったし

あの時は、3~5km走ってたりして、かなり運動してたからかな
でもこの暑さと、やはり膝に違和感が出ると心配で続かない(と言い訳)

簡単に測定する方法があれば食べ物を調整したりするのですがね
早速病院へ行って、再び薬を飲みながら調整しますかね
体重を10kg下げたら下がるんだろうけど、そんな簡単に下がらない(´;ω;`)

今日は、最近微妙に増え続ける体重にストップをかけ始めるためのランチ
そんな時は、またもマムチさんにお世話になります。
糖質制限! 豆腐麺のビビン素麺

いろんな糖質オフ麺が出てて試しましたが、今回は豆腐麺
それをピリ辛風に仕上げられてて、しかも簡単に出来そうだったからお昼にお世話になりました。
IMG_8617_convert_20150719120845.jpg
卵あるじゃん(イエローカード)
いや~彩に必要だし、ちょっとだけだから許してよ(笑)

この豆腐麺、普通の素麺と比較しても違和感なし
蒟蒻麺より自然な感じがすんだけどちと高い、でもつゆ付だから便利ですよね
豆板醤とキムチは辛いのが苦手な人は調整が必要ですけどね

凄く美味しく頂いて、今回もマムチさんにお世話になりました。


コンサートのことは別に書くとして、同窓会に行ってきました。
13名でしたかね、もう卒業して46年になるのですからそんなものでしょ

でも3年ほど前から参加させて貰って、お会いした人の数は20名以上になりますから
ずっと幹事をして頂いてる方には頭が下がります。

皆、顔が変ってるし同じ学年でも12クラスあったので、ひょっとして同じクラスではなく
あまり知らない方も居るのです。
そんな時、○○小学校を出て中学の1年から3年までの担任の先生を言うのですね
そうすると「あ、同じクラスや」とかね、いろいろ話が弾むのですよ

あの当時はね、先生の平手打ちなんて当たり前の時代ですからね
女の先生に皆、整列させられて順番平手打ち、なんてあったよな
なんぼ悪いことしてんねって感じ(笑)

先生も来られてて、「当時の年齢の差は倍やったけど今は4/5に縮まったからね
そのうち同じになるやろ」
確かに差を感じなくなってきました(笑)

ならば、高校の同窓会を始めてみようかなんて、同じ高校へ行った友達と話してます。
同じ会社に行ったメンバーは分かるけど、それ以外が全く分からない
一人二人見つかったら、まずは初めてみるか


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テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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