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2013.08.08 (Thu)

簡単酸っぱくないマリネ

いろんな事をやって楽しんでますが、先月から始めた早朝スロージョギング

実はですね、左足のふくらはぎが痛くなってシップしてました。
胃の辺りも少し痛い、ピロリ菌は駆除したはずなのに・・・なんで?

何時もの胃痛とは何か違う・・・筋肉痛?
このプヨプヨのお腹が筋肉痛・・・どんなけ弛んでるやろ・・・あはははは

それでも止める気は無いので、距離を少し縮めて1000m程走って
その後は、ちょっと歩いてたのです。

今日はなんと右足のふくらはぎも少々痛い、いや違和感かな
今日も同じ様に走るつもりが、朝出てスタートの公園へ行こうとすると、ちょっと行動がおかしい
若者が大きな声でずっと携帯で話しながら、同じ様に歩いてる。

朝から関わりたくもないので、ラジオ体操もそこそこに走り始めたのです。
走ってみると足の痛みも感じないので、今日はラジオ体操不足の分500m足して2000m
まで走ってみようと途中で決めたのです。

1500mの標識を過ぎて、2000mの標識はどこだ、どこだ・・・あれ、遠いな
なんて思いながら走ると、え~どこや、これは絶対過ぎてるで
次に見えた標識は2500m、え、過ぎてるやん、というよりこれだけ走れた。

3300mのコースを走ってるので残り800m
え~い、こうなりゃ行ってしまえ~~~~

お~~~、3300m走れた(メチャゆっくりやけどね)
いや~嬉しいですね
明日からシップの枚数が増えたりして・・・あははは


昨日の晩ご飯
もずくを3パック、これも体にいいからと安いし買ってあったんです。
でも正直いいますと、あの酸っぱいのはどうも苦手、なかなか消費が進みません。

そこで考えたのは、ゆず酢があるから、それを加えてマリネに出来ないだろうか
具はちゅんごさんから今が買い時と教えて貰ったタコと、安いビンチョウマグロ

残ってるグリーンリーフに玉葱をベースに敷いてます。
ボールにタコとマグロを一口サイズに切って、もずく酢の液にゆず酢大匙1を加えて
よく混ぜて盛るのです。
ミニトマトを置いてパラパラとコーンフレークを散らしてます。
IMG_1754_convert_20130808075006.jpg
食べると、こりゃ旨い!・・酸っぱくない酢がいいぞ
刺身って山葵醤油ばっかしだったけど、これもいけまっせ

今日のメニュー
1.簡単酸っぱくないマリネ
2.惣菜の揚げ物

飲み物は息子の家から分けて貰ったドイツ白ワイン
IMG_1757_convert_20130808075122.jpg
今回はワイングラスを変えてみました。

一種類しか無かったので、買おうと思ったのですが、どんなのがいいのか分からない
kohさんのブログを見たら、グラスの形でワインの味が変るて

ワインって難しいのね
取り合えずIKEAへ走って、白に合いそうなのを買って来たのです。

この1本、あっという間に呑んでしまい2人でいい気分
だけどkohさんやマムチさんは5本?・・・恐るべし女子会

こりゃ鍛えな相手してもらえんな、と奥さんと笑いながら話して寝てしまいました(笑


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