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2012.07.07 (Sat)

蒲焼づくし

ガ~~~~ン

健康診断の結果が届きました。
体重が下がったので、BMIも下がり標準まで後0.5ですわ
来年-2kgを達成すれば、基準値範囲に入るかも

血圧も117-81と全く正常

体脂肪も-2%程度下がりました。
中性脂肪も元々基準内でしたが、更に下がりました。

総コレステロールは計算すると217とギリギリ基準内です。


だけど総合判定結果は要注意から要医療へと悪化ですわ
なんでやねん!

LDLが130から151に増えている・・・なんで???
更に、眼底検査で網膜脈絡膜なんとかに加えて網膜血管硬化症(軽度)
が追加やて
という事は、脳の血管があかんということですわ

病院へ行けと書いてますので、今日行ってきます。
そやけど運動もしたし、食べ物も多少注意してたし・・・なんでかな
ま、薬という事になるんやろうけどね

もっと炭水化物ダイエット強化して、運動も増やせという事ですかね
長年の積み重ねを戻すのは大変やわ



頑張るのは来週からにしよ
今日、明日は飲み食いしまっせ・・・・これがイカンのやろな


昨日の晩御飯
仕事の待機中にタブレットでブログを見てましたら
いその爺さんが鰻食べてました(笑)⇒

朝、奥さんに晩御飯を考えて、買い物をメールで送る約束してました。
ちょうどサンマの開きが1枚残ってたので、蒲焼風にする予定にしてたんですが
これもええがな

メールで、いその爺さんのように鰻は買えないので、我が家は儀鰻の竹輪
と送りました。後はパンにバナナだけ・・・あははは

タレを少し多い目に作って、早速サンマの蒲焼
3枚下ろしの方が食べ易いけどね・・・ええ色!
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竹輪の蒲焼
これ美味しいやん
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今日のメニュー
1.サンマの蒲焼
2.竹輪の蒲焼
3.蒲焼タレの豚バラ、キャベツの炒め物(余ったタレの消費です)
4.じゃが芋、玉葱の串かつ
012_convert_20120707082501.jpg

今日は寺井尚子のバイオリンを聞いて
その後、ゆっくり飲んできます・・・500円の串かつセット?(*≧ω≦)キャハハ♪


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テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

09:12  |  ┣貝・魚・海藻料理  |  トラックバック(0)  |  コメント(10)  |  編集  |  Top↑
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