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2009.11.22 (Sun)

ピリカラ料理

今朝、昨日の晩御飯をUPしようとPCを見ていたら
Windows アップグレードが出ていたので実行してみた。 
途中から殆ど動かなくなり、強制電源OFFーON
いろいろやってみて、半日後にやっと元に戻りました。
あ~、もう遅い、書けんようになってもた・・・
といいつつ2日分を書きますよ、強引に・・・・アハハハ

昨日の晩御飯はキムチ鍋
豚肉と野菜たっぷりの鍋です。二人で食べたのですが
鍋が空になって、もう一回炊いてビールももう一杯
久しぶりに美味しかったです。
005_convert_20091122202642.jpg

今日の日曜日、昨日の鍋が食べ過ぎの感がありながら
お昼も三宮に用事で出たついでに、野菜食べ放題のしゃぶしゃぶへ
昼からビールも戴いて、晩御飯はちょっと控え目にしよう

「辛ラーメン」1つを二人で分け、冷蔵庫の残り物野菜と肉をちょっと盛って
半分ラーメンの出来上がり
014_convert_20091122194248.jpg

それだけでは不足と思い、ラーメンの具と同じ食材で
ピリカラ野菜炒めをつくりました。
味付けは、塩コショウに、豆板醤&コチュジャンを加えて出来上がり
いつもと違って、こりゃいけそう
016_convert_20091122194510.jpg

今日のメニュー
1、半分辛ラーメン
2.ピリカラ野菜炒め
3.ねぎの玉子和え
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ピリカラ料理のオンパレード、カプサイシン効果でダイエットできればいいが
ちょっと食べ過ぎで効果は無しのもよう(>_<;)

<1日1万歩ウォークラリー53日目>
                    今日の歩数 
体重 目標差 +2.6kg オイラ  16169歩  
       +6.4kg 奥さん  15535歩

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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