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2009.11.11 (Wed)

お好み焼き

本日は夫婦揃って健康診断に行ってきました。
昼からの健診だったので、朝、昼抜き
終わった時は、さあ食べるぞ・・・ですがバリウムで腹一杯

脳ドッグは、MRIという装置に頭をつっこんで凄い音のなか
じっと動かず我慢です。
健診終了後は、頭クラクラ、胸はつかえてるでボーっとしてます。
結果は後日のお楽しみです。

今日の晩御飯は普通のお好み焼き
どろソースに京都みやげの七味唐辛子をかけてみました。
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奥さんも、コントロール悪くビール入れすぎ
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今日のメニュー
1.お好み焼き

以上・・・・・・なにか?
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体重は、今年5月の検診から700g増
1年半前では400g増とまずまず1kg以内に収まってます。
体重管理は継続実行じゃ

<1日1万歩ウォークラリー41日目>
                    今日の歩数 
体重 目標差 +2.2kg オイラ  10954歩  
       +6.0kg 奥さん  10334歩 
        ダイエット実行指令 
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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