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2009.11.02 (Mon)

さんまの竜田揚げ

急に寒くなってきました。
皆さん、風邪をひかないよう温かくしてくだいね。

今日から奥さんは、パートの時間が少し遅くなって
家に帰ってから、ちょっと慌しい夕飯の支度になりそうです。

今日の晩御飯は、
「さんまの竜田揚げ」
鯖ではありませんよ、、くれぐれも言っときますけど
それに、茄子を炒めもの
シンプルですな
015_convert_20091102205139.jpg

MSNの料理レシピをアレンジした
「鶏とさつま芋の煮物」
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今日のメニュー
1.さんまの竜田揚げ
2.鶏とさつま芋の煮物

やっぱりこれだけでは足りません。
今日は残り物の消化日ということで、
パンにカレーの残りも戴きました。
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<1日1万歩ウォークラリー33日目>
                    今日の歩数 
体重 目標差 +2.8kg オイラ  12396歩  
       +6.8kg 奥さん  10410歩 
        ダイエット実行指令 
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

21:15  |  ┣貝・魚・海藻料理  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)  |  編集  |  Top↑
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