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2009.10.10 (Sat)

ジンタレチャーハンともやしスープ

3連休、今回は近場で楽しむことにしました。
もう一つの楽しみは晩御飯。

今日は、ジンギスカンタレ、略してジンタレ活用のチャーハン
ジンタレと言えばいつも楽しませてもらってる「あひる課長さん」
そして今回参考にさせて頂いた「おかず日記」のさよさんの炒めご飯
そして、いつも教えて貰ってる「マムチさん」の半熟玉子(カレーの後半に登場)
みなさんの努力の結晶を、いとも簡単に真似させてもらいました。
ゴメンナサイ!

チャーハンは野菜と鶏肉を炒め、味付けに「モランボン」ジンタレを使い
ちょっと甘めな感じがしたので、醤油を足して少し辛めにしました。
そして、トッピングの半熟玉子
これも簡単そうで難しい、600Wで30秒、40秒、50秒てやってみた
やっぱりマムチさんがいう500Wで微妙な調整が一番かも
でも、それなりに出来たから合格
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スープは家計に優しいもやしスープ
溶き玉子と片栗粉でとろみを付けて、ごま油をちょっと垂らして
最高~
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今日のメニュー
1、ジンタレチャーハン
2、もやしスープ
ちょっと合わない、それでも強引にビール(笑)

チャーハン美味しい・・・・自分を褒めちゃう・・・みなさんに有難う
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<1日1万歩ウォークラリー10日目>
                     今日の歩数 
体重 目標差 +2.6kg オイラ  16722歩 この体重パジャマ込
       +6.8kg 奥さん  16658歩 
        体重再測定を許してくれません。数字は厳格にと 
ダイエット実行指令 
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

このあと、今日のウォーキング
「八つ墓村」「悪魔が来たりて笛を吹く」ってご存じですか?
よかったら、続きを見てください

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

19:31  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)  |  編集  |  Top↑

2009.10.10 (Sat)

鮭のクリーム煮

今朝から3連休
休日は人生を満喫しているメタボ夫婦
ブログネタは何しよう・・・と楽しく悩んでいると
金曜の晩は、自然と眠たくなってくるのです。
1日遅れの言い訳でした(笑)

昨日の晩御飯
鮭のクリーム煮
良く焼いた鮭に、きのこを加え「モランボン」のタレで煮込んだもの
これはいい味してる。

旨い

合格
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昨日のメニュー
1.鮭のクリーム煮
2.冷奴
3.五目豆
あれ!  ビールは???
冷蔵庫の横に置いてある  ああ~~~~忘れた、冷やすの!

いきなり「いいちこ」の緊急登板となりました。
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いくらなんでも、これは少ない
ん~ん、禁断のラーメン食べよ
最後の1個、早く処分せないかんし
韓国「辛ラーメン」戴きました。
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<1日1万歩ウォークラリー9日目>
                     今日の歩数 
体重 目標差 +2.2kg オイラ  16000歩 お~ピッタシ
       +6.6kg 奥さん  12773歩  
ダイエット実行指令 <ラーメン消費完了>
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

07:09  |  ┣貝・魚・海藻料理  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)  |  編集  |  Top↑
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