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2009.10.07 (Wed)

カレースパゲッティー

大きな台風が今夜上陸
ベランダの小さな菜園も、室内に入れて対策完了
とにかく気を付けて、耐えるのみですね。

今日の晩御飯は、カレーが残っていたので2日続きのカレー料理
カレースパゲッティーを奥さんが作ってくれました。
ちょんと海老のトッピング
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今日は久し振り?・・・に奥さんとツーショット
ビールで久し振りにカチンッ「カンパーイ」
いや、これも旨い
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<1日1万歩ウォークラリー7日目>
                     今日の歩数 
体重 目標差 +2.4kg オイラ  13730歩 美味しいので増えた
       +7.0kg 奥さん  16124歩  
ダイエット実行指令 <韓国らーめんで結果として、買い置き中>
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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