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2009.09.24 (Thu)

昨日の残り物

今日は少し帰りが遅くなって帰宅した
奥さんに晩御飯は?と聞くと
「ごめんね、急な残業で何も準備できてないねん」

という訳でオイラが急遽、昨日の残った材料で作りました
その名も「温野菜と牡蠣のにんにくオイスター炒め」

いや、適当

冷蔵庫の野菜をレンジでチンして、牡蠣は水で解凍
そしてニンニクと一緒に炒め、味付けにオイスターソースを
かけて出来上がり
003_convert_20090924205638.jpg

牡蠣は結構美味しかった。
今日のメニュー
1.温野菜と牡蠣のにんにくオイスター炒め
2.こてっちゃん
いつものクリアーアサヒ登場です。
005_convert_20090924205802.jpg

でも、野菜の味付けはどうする!!

そうだ、昨日見つけて買った、ジンギスカンのタレ
あひる課長さんがいつも使ってる成吉思汗タレを見つけて買っておいたのだ
メーカーはベル食品とは違うけど

野菜に付けて食べたら、イケル・・・・当たり前か
006_convert_20090924205939.jpg

体重 目標差 +3.4kg オイラ  こんなもんか
       +7.2kg 奥さん  
ダイエット実行指令 <韓国らーめんで結果として、買い置き中>
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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