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2009.09.12 (Sat)

ちょっと休憩&パングラタン

今朝、体重を測定したら一応目標達成してました。
2009年上半期の体重総括です
日付    目標差    
5/12  +1.2kg  最小値でした
8/16  +4.8kg  旅行でめちゃ肥え
9/ 8  +3.5kg  下がらないので1週間1Kgダイエット開始
9/12  +2.4kg  短期目標達成

あまり続けると、ストレス太りになるのでこの辺でちょっと休憩します。
これを維持して、今年もう一回短期ダイエットで戻そうと計画

ということで今日の晩御飯、何しようか
肉を提案も奥さん気のりせず・・・・シュン

思い出したのが、マムチさんの「パングラタン」
         <作り方はクリックして下さい>
家に残り物のポタージュスープもある
オーブンレンジのオーブン機能も初めて使ってみた。
そして待つこと25分

出来上がり。。。。。良く焼けて、見た目もグッド

食べてみたらチョーオイシ~~  美味しい~
002_convert_20090912190223.jpg
奥さんも別々に焼いてたべたんだけど絶賛
「これは、内緒で作って食べよ」


ここはもう少し食べたいな
でも無いし、予定どうり野菜ダイエットスープとビールで調整しました
今回は、カレーパウダーの代わりに韓国唐辛子
う~む、ピリ辛感はいいけどもう一つl決めての味が欲しいな
007_convert_20090912190407.jpg

体重 目標差 +2.4kg オイラ  やった。
       +7.0kg 奥さん  なんで増えるの?
ダイエット実行指令 <韓国らーめんで結果として、買い置き中>
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

19:44  |  ┣パンとご飯  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  編集  |  Top↑
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