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2009.08.20 (Thu)

秋近し

会社帰り7時頃、山の方を見ると薄暗くなってました。
まだまだ暑い日が続きますが、季節はもうすぐ秋だなと感じた次第。

今日は昨日から一転してヘルシーメニュー

「茄子と胡瓜の炒め物」
酒と中濃ソースで味付けされ、これがちょっと濃い目の味で
なかなか美味しかった。お替りして完食
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もう一品はクックパッドから
「卯の花」

日ごろは、おからは食べないけど
たまにはいいかな・・・と思いつつ

おからに人参、椎茸、コンニャク、ごぼう、ネギ
栄養たっぷりのダイエット食で御座ります
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今日のメニュー
1.茄子と胡瓜の炒め物
2.卯の花
3.五目豆
4.冷奴
「どやっ」っていうくらいヘルシメニューです。
003_convert_20090820203821.jpg
体重 目標差 +3.6kg オイラ  減ることを祈る アーメン
       +6.4kg 奥さん  
ダイエット実行指令 <一応守ってます>
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

21:06  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
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